A Biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina essencial do complexo B, com papel fundamental no metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos. Ela é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde da pele, cabelo e unhas.

Benefícios:

• Saúde capilar: Promove o fortalecimento do cabelo, prevenindo quedas e ajudando no crescimento saudável.
• Saúde da pele: Contribui para uma pele mais hidratada e menos suscetível a irritações.
• Unhas fortalecidas: Reduz a quebra e melhora a resistência das unhas.
• Metabolismo energético: Auxilia na produção de energia ao metabolizar nutrientes essenciais.
• Bem-estar geral: É uma vitamina essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso.

A suplementação com Biotina é frequentemente recomendada para pessoas que enfrentam deficiência dessa vitamina, que pode causar problemas como queda de cabelo, unhas fracas e fadiga​